Pomembno je, da osvojite zdrave prehranjevalne navade. Najpomembnejša med njimi je, da se navadite imeti vsaj 5 polnovrednih obrokov na dan. Z manjšimi in pogostimi obroki pripomorete k temu, da je vaše telo ves čas aktivno. Prav tako količino prehrane prilagodite nameravani aktivnosti v naslednjih treh urah, zato jejte po planu in še preden postanete lačni. Če boste jedli ob uri in ne ko boste
Published News
Hujšanje
Posted by admin 64 days ago (http://www.prehrana-zdravje.si)
Zdrav zajtrk
Posted by admin 64 days ago (http://www.prehrana-zdravje.si)
Ali je zdrav zajtrk zares pomemben? Zjutraj, ko se zbudimo, smo bili 10 – 12 ur brez hrane. Energetske rezerve so zelo nizke in naše telo in možgani potrebujejo sveže gorivo. Kar pojeste za zajtrk, vpliva na vašo razpoloženje, psihične in fizične zmogljivosti, težo in vašo splošno in dolgoročno zdravje.Kakšen zajtrk ste pojedli danes? Kruh z
Zdrava prehrana
Posted by admin 64 days ago (http://www.prehrana-zdravje.si)
Zdrava prehrana se v medijih omenja praktično vsak dan, a še vedno večina Slovencev ne ve, kaj zdrava prehrana v resnici je. Zadnja leta se veliko govori o zdravi prehrani. Zdrava prehrana se nanaša na prehrano, ki našemu telesu pomaga opravljati telesne funkcije. Zdrava prehrana naše telo založi s potrebnimi vitamini in minerali ter drugimi nujnimi elementi prehrane. Človeški organizem ima tend
Podjetja se odločajo za zunanje izvajanje storitev IT
Posted by admin 88 days ago (http://www.dnevnik.si)
Slovenski trg storitev IT je lani upadel za skoraj osem odstotkov v primerjavi z 2008, merjeno v ameriških dolarjih, in za tri odstotke, merjeno v evrih. Po podatkih analitske hiše IDC je dosegel vrednost 341 milijonov dolarjev. "Padec potrošnje za storitve IT bi bil še večji, če večina projektov, kot je v navadi zaradi narave storitev, ne bi bila že vnaprej dogovorjenih. Kljub temu je bilo za le
Bobinac pričakuje z naložbo IFC hitrejši razvoj Gorenja
Posted by admin 88 days ago (http://www.dnevnik.si)
Direktor Mednarodne finančne korporacije IFC Dimitris Tsitsiragos in predsednik uprave Gorenja Franjo Bobinac sta včeraj podpisala dogovor o 25 milijonov evrov visokem vložku v lastniški kapital Gorenja, kar bo omogočilo prestrukturiranje družbe in hitrejši razvoj do okolja prijaznih izdelkov in storitev.
Na zabavi za prvega aprila se je 46-letni možakar odločil, da bo maratonsko razdaljo pretekel ritensko. Čeprav so mu strokovnjaki za pripravo odsvetovali podvig zaradi premalo časa za trening, je možakar v Pragi zmogel preteči dobrih 42 kilometrov in to deset minut, preden bi mu organizatorji zaprli ciljno areno.
Zadetek z izbrano modo
Posted by admin 139 days ago (http://www.dnevnik.si)
Kako že pravi stari izrek, ko se nekdo opravi v nemogočo obleko, da mu pristaja kot kravi sedlo? Ali pa, ko zadene pravi okus, da se mu poda kot ulito? Na kravo in sedlo v tem primeru lahko kar pozabimo, veliko bolj bomo zadeli, če bomo govorili o "izbrani modi". Zakaj? Zato, ker sta tako Renault kot Volkswagen že v preteklosti znala v enem najbolj obleganih segmentov ponuditi veliko, to pot pa s
Plemenito mešanje genov
Posted by admin 139 days ago (http://www.dnevnik.si)
Križanje. Pa ne Kristusovo - bolj je v modi križanje ras, genov. Kmetijstvo in vzreja to poznata že dolgo, avtomobilski svet pa malo manj. A zato na tem dela s polno paro. Ni ga več avtomobila, ki mu ne bi mogli prilepiti tudi oznake "križanec". To pa po navadi pomeni združitev več dobrih lastnosti. Neplemeniti mešančki so namreč iz mode.
Trizobi prestižnež brez klobuka
Posted by admin 139 days ago (http://www.dnevnik.si)
Maserati dopolnjuje družino modelov z odprto različico grancabrio, z njim pa nadaljujejo bogato tradicijo športnih avtomobilov "zgoraj brez". Tudi ta avto je oblikoval Pininfarina, največja odlika pa so štirje posamični sedeži v potniški kabini. Mehanizem odpiranja in zapiranja platnene strehe, ki je na voljo v šestih odtenkih, tehta 65 kilogramov, postopek pa traja 28 sekund.
Knežje mesto kaže okrevanje
Posted by admin 139 days ago (http://www.dnevnik.si)
Če prodaja pade za skoraj 80 odstotkov, bi se človek, ki od tega živi, skorajda ubil. Pa se med prodajalci tovornjakov to lani ni dogajalo, stisnili so zobe in (večinoma) nekako preživeli. Nekoliko lažje je bilo za predstavnike lahkih dostavnih vozil, ki pa so se vendarle ubadali z lanskim skoraj polovičnim zmanjšanjem prodaje. Zdaj se časi le nekoliko svitajo.
DZS preložila deset tisoč delnic oziroma dobre tri odstotke delnic Dnevnika
Posted by admin 139 days ago (http://www.dnevnik.si)
Družba DZS je v ponedeljek odsvojila 10.000 delnic oz. 3,01 odstotka časnika Dnevnik, tako, da ima zdaj v lasti še 128.736 delnic oz. 38,72 odstotka te družbe. Delnice je pridobila njena odvisna družba Mediji DZS, ki ima zdaj v lasti 41.000 delnic oz. 12,33 odstotka Dnevnika, je objavila uprava družbe Dnevnik.
Družba Ernst & Young Sloveniji za letos napoveduje 0,9-odstotno gospodarsko rast
Posted by admin 139 days ago (http://www.dnevnik.si)
Slovenija bo letos po oceni svetovalne družbe Ernst & Joung zabeležila gospodarsko rast v višini 0,9 odstotka. Tudi do leta 2013 bo rast še vedno nižja kot pred letom 2008, napoveduje Ernst & Young v četrtletni napovedi za območje evra. Okrevanje slovenskega gospodarstva bo tesno povezano z oživljanjem v evrskem območju.
Britanski premier Gordon Brown ocenjuje, da imajo ljudje pravico do brezplačnih novičarskih vsebin in posledično ne bi smeli novic plačevati. Brownov komentar je v javnost prišel potem, ko je Rupert Murdoch napovedal vzpostavitev plačilnega sistema za spletni verziji časnikov Times in Sundy Times.
Audi A3
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Audi A3 se bo v kratkem na ceste zapeljal v prenovljeni podobi in z nekaj tehničnimi novostmi, med katerimi izstopa ponudba šibkejšega 1,2-litrskega motorja TFSI.
Audi TT
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Audi TT je drugi model, ki so ga te dni postavili na ogled v nekoliko spremenjeni podobi in z nekaj spremembami v motorni paleti.
Ferrari 599 GTO
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Ferrari 599 GTO je nov superšportni izdelek tega slavnega italijanskega proizvajalca avtomobilov. Po tovarniških zagotovilih gre za najhitrejši serijski ferrari v zgodovini.
Hyundai ix35
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Katarina nad Ljubljano - Fluidni dizajn je geslo, ki spremlja novega hyundaia ix35. Ta je naslednik tucsona in povzema oblikovne prijeme ostalih i-jev ter je hkrati prvi hyundai s petletno garancijo brez omejitve kilometrov.
Zasavje do zmage po podaljšku
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Laško - Košarkarji Zlatoroga so v 6. krogu lige Telemach za prvaka po podaljšku izgubili proti moštvu PRO-TEK Zasavje z 82:85 (70:70, 52:52, 35:40, 14:20).
'Levi' za ogrevanje dvakrat ugnali Nizozemce
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Ljubljana - Hokejska reprezentanca Velike Britanije se je v pripravah na svetovno prvenstvo divizije I dvakrat pomerila z Nizozemsko. V Ljubljano "Levi" prihajajo z dvema zmagama.
Vijoličasti z lepo prednostjo v Celje
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Maribor - Nogometaši Maribora so na stadionu Ljudski vrt v prvi polfinalni tekmi pokala Hervis premagali nogometaše CM Celje z 4:1 (2:0).
Mariborčani z eno nogo v finalu
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Ljubljana - Mariborčani so na prvi polfinalni tekmi Hervis pokala Slovenije visoko premagali ekipo CM Celja, s čimer imajo v žepu skorajda že finalno vozovnico. Nafta bo v sredo pričakala Domžale.
Risi v Hali Tivoli proti Dancem
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Slovenska hokejska reprezentanca se bo v pripravah na SP v Ljubljani pomerila z Danci, člani elitne skupine. V polfinalu pokala Hervis Nafta proti Domžalam.
Chelsea na krilih Anelke do zmage
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Ljubljana - V torek se je Chelsea z zmago utrdil na prvem mestu angleškega prvenstva. Manchester United je pri Blackburnu osvojil le točko, kar je voda na mlin Chelseaju in Arsenalu.
Brumen ostaja doma, ostali na Češko
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Zreče - Preizkušanje novih moči bo primarni cilj močnega rokometnega turnirja na Češkem, kamor se odpravlja moška reprezentanca Slovenije. Tam se bo pomerila s Češko, Rusijo in Avstrijo.
Brajkovič in Štangelj na Kastilji in Leonu
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Ljubljana - V sredo se bo v Beloradu začela 25. kolesarska dirka po Kastilji in Leonu (2.1). Največji favorit za zmago bo Alberto Contador. Na dirki tudi Jani Brajkovič in Gorazd Štangelj.
Grosupeljčani ubranili naslov
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Ljubljana - Za konec osnovnošolskega finalnega spektakla, so na parket Tivolske dvorane stopili še košarkarji. Še petič zapored so v finalu zaigrali učenci in učenke osnovne šole Louisa Adamiča Grosuplje.
Si želi Briatore zamenjati Ecclestona?
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Rim - Po tem, ko je FIA umaknila vse suspenze in Flaviu Briatoreju omogočila, da že leta 2013 prevzame tudi eno vodilnih pozicij v formuli ena, se že govori, da Italijana mika mesto vodje F1.
Zatkovič: Ne moremo se brezglavo spustiti v napad
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Domžale - V sredo čaka Domžale v Lendavi prva polfinalna tekma slovenskega pokala in hkrati tudi najpomembnejši preizkus v sezoni. Preko pokala se tudi želijo prebiti v Evropo.
J. Harrington: Tekme se zmaguje v obrambi
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Ljubljana - Slovenski hokejski selektor John Harrington zadnje dneve ni imel lahkega dela, saj je moral skrčiti svoj seznam s kandidati za nastop na svetovnem prvenstvu. Vseeno bo moral prečrtati še štiri imena.
Že dogovorjeno: Boateng se seli na Otok
Posted by admin 143 days ago (http://www.siol.net)
Manchester - Angleški Manchester City je po poročanju nemške tiskovne agencije dpa že sklenil dogovor z nemškim Hamburgom v zvezi s prestopom obetavnega branilca Jeromeja Boatenga.